Os pongo estos datos aquí, aunque mi intención es hacerlo en cada etapa en la sección “Historial de salidas” (aunque puede que aqui mole más). A ver si Manu aparece y me dice cómo hacerlo.
Espero que os sea utilidad y que sirva para mejorar el blog.
Nota: Podéis agrandar los gráficos pinchando en ellos.
Salida: 8:00
Distancia total: 82,5 km.
Tiempo en movimento: 3:47:08
Tiempo total: 5:16:24
Velocidad media: 21,8
Ascenso total: 1.209 m
Temperatura media: 28,2 °C
Temperatura máxima: 35,0 °C
Perfil total de la etapa:
Para que os hagáis una idea, este es el perfil del Oronet y su máxima pendiente:
Y esta es el de La Frontera…
1 hora de ascenso…y de sufrimiento:
Estuvimos el 33% del tiempo ascendiendo:
A continuación os muestro algunos datos relativos a la frecuencia cardiaca. Aunque lógicamente son personales, os puede servir de referencia.
Aquí podéis ver cuando me preguntaba por qué diablos el año pasado estaba en la piscina y ahora no… minutos antes tenía la esperanza de que hubiese un llanito para recuperar:
Casi un 60% de la etapa por encima del 80% de pulsaciones:
Y 15 minutos seguidos por encima de 180 pulsaciones:
Pero estuvo cojonudo.
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