El Club Deportivo Ciclista Mas Camarena se inicia en 2003 y está compuesto por vecinos de la urbanización Mas Camarena en Bétera (Valencia). En la actualidad existen dos grupos, uno de bicicleta de carretera y otro de MTB, entre los dos somos unos 25 socios aproximademente.












SALIDAS DE NOVIEMBRE 2014


DIA 02-11-2014 MAS CAMARENA, CANTERAS, ALTO DEL ORONET, DIRECCIÓN SONEJA, GIRO HACIA ALGIMIA, TORRES TORRES, FAURA ALMUERZO, REGRESO, TORRES-TORRES, ALTO DEL ORONET, CANTERAS BETERA, MAS CAMARENA.

SALIDA 7,50 Km. 115

DIA 09-11-2014 MAS CAMARENA, CTRA OLOCAU, MARINES NUEVO, CASINOS, VILLAR DEL ARZOBISPO, ALTO DE HIGUERUELAS, ALMUERZO, REGRESO CASINOS, LLIRIA, MARINES NUEVO, CTRA OLOCAU, MAS CAMARENA

SALIDA 7,50 Km. 115

DIA 16-11-2014 MAS CAMARENA, LA ELIANA, VILLAMARCHANTE, RIBARROJA, LORIGUILLA, CHESTE, GODELLETA, TURIS, ALBORACHE, MACASTRE, ALMUERZO, REGRESO ALTO RIO JUANES POR DETRÁS, TURIS, CHESTE, VILLAMARCHANTE, BENAGUACIL, LA ELIANA, MAS CAMARENA.

SALIDA 7,50 Km. 112

DIA 23-11-2014 MAS CAMARENA, CTRA OLOCAU, MARINES NUEVO, PUERTO DE ALCUBLAS, ALMUERZO, REGRESO POR VILLAR DEL ARZOBISPO, CASINOS, MARINES NUEVO, MAS CAMARENA
SALIDA 7,50 Km. 100

DIA 30-11-2014 MAS CAMARENA, CANTERAS, ORONET, SONEJA ALMUERZO, REGRESO, PICO DEL AGUILA POR DETRÁS, GATOVA, CTRA OLOCAU, MAS CAMARENA.
SALIDA 7,50 Km. 95

SE RUEGA PUNTUALIDAD

lunes, 28 de febrero de 2011

Lo de Lance va de esto...


No tengo claro si aparece un link o se carga directamente. Estoy probando

www.youtube.com/watch?v=VMaa9Ui8JS4

Etapa de Chermanor

Hola hola, ya veo que el domingo fue de amigos y no hubo apenas lucha vamos que no me perdi nada en especial.
Bien, me gusta que la peña se lleve bien sa se sabe que agrupados se anda también mucho, dejo a un lado los relevos que todavia hay que mejorarlos, bueno todo se andará.
Estoy preparando las rutas de > Marzo < que se preparen algunos....... que no van a tener frio jaaaaa
Lo siento Figurín, pero esos arranques al final la bici lo sufre, compratela maciza que esas aguantan todo.
Quiero pedir a los que envíe una invitación de BKOOL que se den de alta en la WEB, gracias
El Escalador

domingo, 27 de febrero de 2011

VERDADERAMENTE UNA ETAPA DE AMIGUETES

Con el permiso de nuestro reportero oficial Bajador,por cierto gran ausente de la etapa junto con el Escalador y siguiendo ordenes de nuestro gran presidente que hoy si lo ha sido, paso a redactar con mucha humildad la cual me caracteriza la etapa del día.
La salida climatologicamente con algunos inconvenientes importantes, pues el aire y las nubes no dejaron en principio rodar comodamente, a las siete unidades compuestas por: Dormilon, Nervios, Presi, Figurin, Zorro, Lance,y Flanquer, todo en principio seguia en la linea de los maquinas, adelantando a los grupetos que se divisaban en la lejania y arrastrados por las dos torres gemelas, Presi y Zorro. A la salida de la rotonda de Olocau direccion a Casinos, pinchazo de Figurin, inconveniente sin importancia para lo que despues tenia que ocurrir. Seguimos direccion Casinos con buen ritmo a pesar del viento, la peña recogidita para que nadie se descolgara, llegan los repechos de Villar y se mantiene un ritmo de germanor para ir todos agrupados , Figurin se queda un poco y la peña espera para no descolgarlo, cerca de Villar Lance junto con Presi buscan puntos seguidos de Zorro, Dormilon, Nervios, Flanquer y Figurin.
Almuerzo con visita de cortesia de otro posible regreso del Sirena el cual nos dice que se esta preparando a fondo y que en tres semanas que nos preparemos que nos va a dar en la cresta, a ver si es verdad pues es un colega que promete, te esperamos Sirena.
Bajada del Villar a toda leche ,viento a favor y dominio total de la veterania dando relevos como autenticas maquinas (Figurin,Lance,Flanquer) los demas componentes mirando y criticando nuestro trabajo de rodadores , eso para mi es envidia, que quede claro Zorro renegon, Presi que critica, Dormilon dice ay es que yo solo se subir, Nervios asi no se hacen relevos que me dan miedo,en definitiva gran exibicion de los tres destacados y los demas a rueda.
Bueno ya en las rectas de bajada despues de la rotonda de Olocau surge el gran inconveniente del dia, Figurin rompe el cuadro de la bici, ¡¡PUTADA!!, la peña lo envuelve en animos para poder volver sin novedad muy despacio empujandole Presi y Zorro, que hoy si ivan de mamas (muy bien).
Y asi fue llegada a Mas Camarena sin mas incovenientes.
No comento la disputa de nuestros repechos finales pues no las hubo por el inconveniente de Figurin aunque Lance como siempre dio algun destello de buscar puntos en los ultimos metros.
Flanquer.

jueves, 24 de febrero de 2011

DESPUES DE LA TORMENTA BIENE LA CALMA

Si llevamos un par de semanas que esto del internet parece que sea la continuacion de la etapa pero sin bicicleta,los piques han hecho efecto fuera de la carretera y la peña de esta manera gasta energia sin motivo pues hay que reservar para las salidas,os quiero recordar que un componente de la peña uso la palabra majica de CHERMANOR y eso tenemos que recordarlo con frecuencia pues asi volveran las aguas a su cauce,no obstante parece que el culebron de esta semana a hecho efecto cara al publico pues eso de que hablen bien o mal de uno esta haciendo efecto pues ahi teneis el caso de David ha reaccionado y parece ser que pronto lo tendremos con nosotros ,joder una figura mas.
Este domingo promete una etapa reconciliadora pues nos hace falta ,pero eso si en cuanto veamos una peña ,tenemos que ir a por ellos no sea cosa que perdamos el prestigio ganado y entonces seamos tema de comentarios los cuales nos hagan perder todo lo ganado.
Bueno un saludo a todos y como no a los que no vienen asiduamente,y recordar al Anonimo que se decida a salir con nosotros, que no se preocupe con la forma fisica que ya se pondra al dia ,ademas este domingo pasamos por el recorrido que el en su dia nos pregunto por donde ir a Casinos y la ruta es por esa zona.
Flanquer

martes, 22 de febrero de 2011

ESTO SI QUE ES UNA PEÑA

He llegado ha estar muy preocupado por lo acontecido en las ultimas salidas y los últimos comentarios en el Blog, incluso desconcertado por el cariz que estaban adquiriendo algunas reacciones y comentarios dentro de la Peña.
Cuando el domingo dije que no debíamos hacer uso del Blog hasta por lo menos el miércoles, sabia lo que decía. Y por eso queridisimo BORO no he querido hacer ningún comentario.

Cuando empezamos la temporada, y después de algunas bajas (que espero que sean temporales), me propuse personalmente cambiar de estrategia.
Esta consistía en tratar de ir el mayor tiempo juntos y agrupados, pero siempre rodando a un buen ritmo y asi conseguir y mejorar el nivel de la Peña.
Creo que en algún momento lo hemos conseguido con el gran esfuerzo de todos, pero es bien cierto que el nivel ha aumentado de forma brutal, incluso el estado de forma es muy parejo un muchos de los miembros de la peña, lo que esta motivando la gran rivalidad existente que es muy bueno si lo sabemos llevar.

Quiero pedir disculpas si PULIDO ha visto que en algún momento he puteado a los menos fuerte, nunca ha sido mi intención, y esta claro que no soy tan madre como el bueno de VALENTIN, ya que soy de los que piensa que la bicicleta es un deporte de superación total.
SANTI, estoy totalmente de acuerdo en tu comentario y sorprendido gratamente, que siendo el mas novel en estos avatares puedas describir con tanta claridad lo que es una peña y este deporte. Por cierto como no saltes en el próximo puente o bache me vas a oír.
No me puedo olvidar de PACO que menudo final de etapa hizo incluso después de disfrutar del lindo paisaje que había programado nuestro gran jefe de rutas JULIAN, que volvemos a verlo mover la bici como nadie subiendo los puertos.
MANEL olvidate, como te han dicho del becario, que vuelva EL REPORTERO YA, porque como coja el relevo el segundo Reportero lo tenemos claro.
FRANCISCO y TORRES en cuanto los compromisos personales os lo permitan volver, que os estáis perdiendo grandes días de ciclismo.
Y como no a los que no venís desde hace tiempo ALFONSO y MIGUEL ÁNGEL por lo menos dar señales y asomaros de vez en cuando por esta familia. A DAVID no le digo nada porque se que no para de correr.

Después de este rollo tengo que deciros que me siento MUY MUY MUY ORGULLOSO de esta familia.
Tampoco me quiero despedir sin mandar un mensaje a los MAQUINAS VERDES:
ZORRO, ESCALADOR, FLANQUER, NERVIOS, BAJADOR, DORMILÓN, LANCE, FIGURÍN, PILOTO, DESAPARECIDO, REMEDIOS Y ESPÍRITU.

CABRONCETES ENTRENAR MAS QUE ESTE AÑO EL PRESI SE SALE.¨

NOTA: lo que procede en estos momentos y antes de que nos tiremos mas trastos, es lo que propuso Julian, hacer una cena de CHERMANOR lo antes posible.
VÍCTOR.

Las opiniones son como los "culos". Todos tenemos uno!!!.

La verdad es que está tan denso el tema que no se por donde empezar...y lo más facil, es empezar por el principio.

Flanquer sigo esperando tus deberes... no me metas tanta caña que somos colegas de montura.

Escalador has visto que lo he intentado, en fin...tiraremos a la puta calle al Becario.

Zorro todos tenemos días malos, pero... No logro entender que quieres decir con tu entrada.
Sólo me queda claro que no tienes sentido del humor, lo cual es entendible, pero se usan otras formas para hacérnoslo saber.
Por otra parte, no se que pretendes que se haga cuando atacas a ritmo, poniendo una velocidad de locura, para despedazar el grupo en un repecho e intentar llegar a la cima en solitario:

   Ejemplo   "Si un "globero" ese día anda más fuerte que tú  y no sólo no lo dejas, sino que te puede pasar al final."
                                  Opción A:    Se queda detrás, por que has tirado del grupo gran parte de la etapa.
                                  Opción B:    Es competitivo. Intenta superarse cada día. Te pasa. Y la goza como un enano, con ese efímero triunfo.

Ya me aclararás que opción es la que menos te molesta....
En cuanto a tirar del grupo, normalmente siempre son los más fuertes los que toman esa responsabilidad. No se si te has parado a pensar, pero cuando Victor o tú faltáis, siempre hay alguien en la peña que asume ese mayor desgaste tirando del grupo. Creo sinceramente que es lo lógico.

Nervios, comparto totalmente contigo el tema de agrupar y sobretodo que no ruede nadie solo durante varios kilometros. Pero creo que cuando reclamaste el pasado domingo que se parara, no era ni el lugar, ni el momento adecuado.
Compartirás conmigo que hay lugares, algunos peculiares otros no tanto, y no esta escrito en ningún sitio, pero siempre que se pasa por ellos, el personal se excita, se acelera y siempre se disputan las primeras plazas. A mi personalmente, me encantan estos momentos. Y sabiendo además que el 99% de las veces tras el sprint se reagrupa y volvemos a pedalear en grupo. Sólo quedaría tratar de reagrupar el 100% de las veces. 

Lance creo que ya te lo he dicho en alguna otra ocasión, pero mi opinión es que sigas disfrutando de nuestro deporte de la misma forma que lo has hecho hasta ahora. Y suscribo todo lo que has dicho referente a la Peña

AL PRESI

Esta semana te veo poco respondon,no se si es que no has leido la prensa o que no quieres entrar en polemica,sea lo que fuera todo esto es la salsa de la peña,yo asi lo interpreto,no obstante gasta las teclas y pon tu comentario y asi veremos como te encuentras de moral para cuando llegue el domingo y disputemos la etapa de Villar.
Porcierto no entrenes tanto que te sales.
Flanquer

¿Qué es una peña?

¿Qué es una peña?. A mi modo de entender es un grupo de amigos que comparten intereses comunes y que se unen para convertirlos en realidad. Una peña es un ser vivo que cambia; algunos miembros entran y otros, desgraciadamente salen. Está formada por personas, con todo lo que esto conlleva. Cada uno con su situación personal a cuestas, con sus aciertos y con sus errores. Con sus motivaciones. Cada uno aporta su grano de arena de una u otra forma.

Cuando hablo de intereses comunes creo que no me equivoco si digo que todos nos pegamos el madrugón cada Domingo con el único fin de divertirnos, y aquí puede que surjan diferencias dependiendo de lo que cada uno entienda como tal. Lo bonito del ciclismo es que es un deporte individual pero que se enriquece si se hace en grupo, por eso pertenecemos a una peña.

En las últimas semanas nos hemos felicitado de cómo ha mejorado el nivel de la peña. En mi opinión hay un factor clave, que quizás sea el origen de tanta turbulencia, y es que joder, somos competitivos!. Y si no que se lo pregunten a Flanquer cuando de repente coge la delantera y empieza a tirar o como hace dos Domingos cuando me arrebató el repechito del camino a Bétera, o Nervios, que por algo le llamamos así… muchos puntos se ha llevado en los puertos, o el Escalador, que siempre pone caros los ascensos, o Manel que ya me tiene hasta los guevos porque siempre me quita los puntos, o El Figurín que de repente nos adelanta y se va y se va… por no hablar del Presi que no perdona una o del Zorro que también hace dos Domingos me jodió varios intentos… Bueno, sinceramente creo que somos así, y así nos lo pasamos de puta madre. Pero eso no quita que tengamos que organizarnos para que esto no sea un desmadre.

Y aquí entono el “mea culpa” si por mi comportamiento he contribuido al “desmadre”. Antes comenté que el objetivo es pasarlo bien, y en mi caso sabéis que he pasado de no ir ni pa’tras a sentirme cómodo… cuando veo una oportunidad no me aguanto en ponerme a prueba y medirme con vosotros. Sí, ya sé que tengo un tufillo globero, pero tenéis que entenderlo… ya maduraré.

Por otro lado también quiero aclarar lo de olvidarme de Cristian. Eso no es verdad. Durante la ida estuve siempre en la parte trasera del pelotón (¿he dicho pelotón?, ja ja) cerca de él (pero no encima). Durante el ascenso a Gestalgar no me visteis el pelo porque también iba con él excepto en los últimos metros en los que el Presi y el Zorro bajaron a darle apoyo a él y Paco. Después del almuerzo es verdad que se me fue un poco la olla (es que no me pude aguantar) pero sabía que estaría con Figurín. De hecho me di la vuelta para ver donde estaba y estaba con Paco y Flanquer. Quiero aclarar esto porque el año pasado me ayudasteis mucho en mis comienzos y no quiero que penséis que yo no hago lo mismo. Pero también os digo que en varias ocasiones me tocó hacerme mis kilómetros en solitario porque me quedaba atrás con facilidad y no os podía coger ni de coña. Eso sí, luego me esperabais en alguna rotonda y ya está; sin problema. En todo caso quiero disculparme por si no le di suficiente apoyo a Cristian. Ojito porque ya me ha dicho que esta deseando disputar los puntos… os puedo asegurar que en dos o tres salidas más va a dar guerra.

Bueno, en resumen, que somos una peña cojonuda, solo que tenemos que ser más organizados. No pienso ir a por más puentes, repechos, ni puertos, hasta que aclaremos cómo queremos comportarnos. Prefiero que haya buen rollo.

Santi

lunes, 21 de febrero de 2011

Yo no me enfado superflanquer! Ya se me ha pasado el cabreo. Solo añadir dos cosas a las tu dichas:

Primera: que somos una peña y eso implica que por encima del lucimiento personal está el que somos un equipo. Me da igual si viene un (perdón "él") repecho o su puta madre; si se va quedando gente lo normal es parar. Y si como alguién dijo ayer "la carrera está lanzada" (es que no podemos ser más flipaos) y entonces no se para, pondremos esa norma para siempre como lo de lanzar la pelota fuera en los campos de futbol y para todo el mundo.

Segundo: al Presi no hay que darle en la cresta, hay que ponerlo a ver videos de Induraín, para que vea que la diferencia entre los buenos y los mejores es el señorio y el saber ser buen compañero. No se es mejor por putear a los que van más justos sino por ayudarlos cuando los demás no pueden. Los mitos son los que derrotan a otros mitos no los que derrotan a los gregarios. Al Zorro no hace falta decirselo, aunque ayer se le olvido... Aupa Induraín!

COMENTARIO

Curioso el comentario y curiosa la reflexión de carlos pulido(parece que empezamos a entender que es una grupeta).
Ahora nos hace falta aprender a respetarnos en la carretera.
Yo esta semana intentare llegar con el menor numero de acompañantes a Villar,y después del almuerzo si a alguien se le atraganta, lo siento no voy a parar, no me apetece llevar 90 kilómetros a rueda a alguien que espera tener 50 metros de gloria para su broma semanal en el blog.(porque todo esto es broma).
Si alguien se ha preocupado de saber como soy en la bicicleta, se dará cuenta que este no es mi estilo,creo que no hay nadie en la grupeta a quien no haya ayudado o esperado en mas de una ocasión,(a excepción del presi que siempre a estado muy fuerte) se que también hay quien lo ha hecho o lo haría conmigo, pero si no se aprenden bien de estas lecciones y como mis circunstancias personales no me permiten estar a la altura dejare de enseñaros y saldré a las diez.
Carlos no se dice flipaos se dice globeros.
El Zorro.

La recuperacion del escalador

El domingo fue una etapa muy bonita, por varios motivos, el tiempo, la ruta prometía y casi todos estabamos alli incluso un invitado que cumplio de manera ejemplar, ya que era la primera vez que hacia tantos km de un tiron incluso me dijo que le habia sentado muy bien el almuerzo, será por la señorita que nos atendio..... jaaaaaa. Ànimo Cristian queremos volverte a ver, no todas las etapas son tan nerviosas, aunque parezca mentira el grupo suele rodar compacto y asì se hacen los Km sin darte cuenta. Bajador tu crònica ha estado muy comedida, ya veo que no has querido entrar en detalles.
Aunque a mi me gustaría hacer un comentario sobre el final de la etapa, creo que Nervios defendía una situación distinta a la que defendìa la cabeza de pelotòn donde iba el Presi acompañado del Zorro y el propio Bajador, en cualquier caso los dos tenian razòn, creo que ibamos todos encendidos cara ese repecho final y descuidamos las formas.... y las pulsaciones no nos dejaban escuchar silvidos ni gritos, por cierto que Lance ya se habia olvidado de su amigo iba con toda la tranca metida con la intencion de hacer todo el daño posible a sus acompañantes.
que no le dejaron cumplir sus objetivos.
El Escalador

"YA VA SIENDO HORA DE SALIR A LAS DIEZ"

Sr.Becario o mejor dicho cizañero,te pasas todas las etapas provocando a los mas debiles para que desgasten su forma fisica y tu solo gastas la saliba pues escondidito en el paquete no gastas ni para pipas,ni tu ni el nervios que ayer estuvo correcto esperando al invitado mientras que las fieras solo querian demostrar que estan en forma ya que no hacen otra cosa que entrenar y ahora para coña se reunen juntitos los sabados inclusive y ala a gastar cubierta,pues Zorro y Presi menos saliditas y a trabajar que estamos en crisis.Con respecto al Escalador haber de que manera se ha recuperado tan deprisa pues el dice que no entrena ,asi que por lo visto sera cosa de algun milagro, pues que me diga a que santo me tengo que aclamar.
A Lance tarjeta roja por olvidarse de su compa ,seguramente queria demostrarle que esta en forma para que luego en la empresa los comentarios fueran todo elojios despues de lo visto.
Y al Figurin felicitarle por acabar las etapas en esa forma tan insultante pues despues de una etapa con puerto incluido aun peleo por los ultimos puntos y no como el Becario que solo desgastaba saliba como siempre para ir pinchando al personal, y eso no es otra cosa si no que las piernas ya no daban para mas.
Asi pues esta peña ya tiene tres grupos,A,B,yC, y por todo lo que va aconteciendo el grupo C,se va ampliando solo dejo en el aire para que cada cual se reconozca en cada grupo. je,je,je,
Por ultimo como habreis leido en el encabezamiento de mi reportaje,si no quereis que salga los domingos a las diez mimarme un poquito pues asi solo conseguireis no disfrutar de mi presencia.
FLANQUER.

¿Nervios ya te has reconciliado con el Presi,? De todas formas de vez en cuando no esta mal que le demos en la cresta.

domingo, 20 de febrero de 2011

Vamos a quitarle hierro..........!!!!

Dado que el tono sarcástico de las últimas crónicas esta propiciando una subida de tono en los comentarios,   hoy NO va a ser Reportero quien escriba, sino el Becario que siempre será un poco más comedido.

De todas formas decir que si nos dejamos llevar por el número de visitas a nuestro Blog ha sido un tremendo éxito de afluencia al foro y no descartamos, que cuando todo vuelva a su cauce, Reportero vuelva a retomar la edición semanal.

El Reportero.

Mañana soleada 8 verdes de los habituales más un invitado amigo de Lance. Sólo Aviador y Dormilón han faltado a la cita.
Salida de todo menos tranquila, Zorro ha querido rendir un homenaje a la viaja Acobis que ha realizado su última rodada con el grupo.

Los primeros puntos han sido hoy para Zorro el cual a la salida de Villamarchante camino de Cheste se ha marchado junto a Presi y nunca más se supo hasta el almuerzo. Por detrás subida agrupada.
Al suavizar el terreno se ha vuelto ha intentar realizar una rueda de relevos, pero está claro que no es nuestra mejor faceta. Vamos a tener que ponerle deberes a Flanquer y que escriba 1000 veces ""CUANDO ENTRO EN LA RUEDA, HAY QUE COMPLETAR EL RELEVO"".

Camino de Gestalgar se ralentiza varias veces el ritmo para que entre el invitado. Y con las últimas rampas antes de la bajada comienza los ataques 1º demarraje, por parte de Bajador se selecciona el grupo, Nervios y Escalador, se van con él, 2º demarraje, solo se tensa el trio, 3º y último demarraje justo antes de iniciar el rápido y virado descenso, esta vez Escalador pierde la rueda. Se inicia el vertijinoso descenso y Bajador no logra soltar a Nervios que realiza un descenso espectacular.

Se enlaza la bajada con el inicio de puerto. Rampas muy duras de inicio tensan las piernas. Bajador intenta soltar a su compañero de fuga pero sin éxito, coronan juntos. Escalador, Flanquer, Lance y Figurín completan la corta pero dura ascensión.

Almuerzo en Gestalgar. La vuelta, por fin todos agrupados, se inicia tranquila y va cogiendo marcha camino de Pedralba. Zorro continua arrebatándole todos los puntos a Lance. Camino de Benaguasil comienzan a afilarse los cuchillos, cara al último repecho importante de la jornada.

Zorro enfila el pelotón y cuando la carretera empieza a empinarse el grupo se empieza a cortar, Presi ataca y se va unos metros, solo Escalador y Bajador aguantan la rueda de Zorro, que recorta la diferencia con Presi. Otro cambio de ritmo  hace que Escalador se descuelgue.
El ritmo sigue subiendo con el trío compacto. Presi lanza otro ataque duro y Zorro se corta . Bajador desde atrás, remonta, da alcance y supera a Presi, obligando a este a meter toda la tranca para recuperar la primera posición y coronar en primer lugar.

Reagrupamos y volvemos hasta casa juntos. Figurín acabando pletórico se lleva los últimos puntos de la mañana.

El Becario

viernes, 18 de febrero de 2011

Etapa 7 - 2011: TORRES-TORRES-ALGAR DEL PALANCIA ORONET

Resumen:

Fecha: 13/02/2011
Salida: 8:33
Distancia total: 85,83 Km.
Tiempo en movimiento: 3:21:23
Velocidad media: 25,6 Km/h.
Velocidad máxima: 56,1 Km/h.
Calorías: 2.035
Ascenso total: 818 m.
Temperatura media: 14,8 °C (7 °C – 24 °C)

Ruta:



Perfíl:

Altura máxima: 460,6 metros.
Pendiente máxima: 8,4°.
Pendiente media de subida: 2,3°.

Etapa muy equilibrada con un 33% de ascenso moderado y un 31% de bajada. Buena para empezar los ascensos de la temporada. No muy exigente.





Ejercicio:

Ritmo cardiaco medio: 147 ppm.
Ritmo cardiaco máximo: 186 ppm.





Velocidad:

Velocidad media: 25,6 Km/h.
Velocidad punta: 56,1 Km/h.
Velocidad media de ida: 26,4 Km/h.
Velocidad media de vuelta: 24,4 Km/h.



miércoles, 16 de febrero de 2011

Para el futuro lider.(LANCE)

Ante todo felicitaciones por tu etapa,es cierto que vas a por todo ,repechos ,baches,puertos,metas volantes,pero claro con esa juventud ese entrenamiento esa buena alimentacion asi uno puede luchar lo que sea. Dile a tu entrenador que vigile tu alimentacion que mira lo que le ha pasado ha Contador,y muy bien los ataques al Presi de aqui unos meses vas a ser consagrado como lider de la nueba generacion sigue asi que vas bien encaminado,ahora bien haber cuando reconoceis que la persona que te escribe casi te duplica la edad ,y la verdad el estar presente en todos los baches repechos y esprints,se tiene que valorar y reconocer su valia,este domingo la etapa tendra morvo pues los escaladores y lideres estaran pendientes de ti asi que entrena que te ara falta yo me voy a entrenar los baches que es lo mio.
Flanquer

lunes, 14 de febrero de 2011

Los puertos ordenan al grupo

El primer puerto de la temporada que hizo también la primera selección. Lance sosiega en los puertos que este sólo tiene 5 Km y la rueda del Presi...... no esa nunca, excepto que estes seguro de tus fuerzas.
Quiero hacer una sugerencia a todos, la bajada hasta Bétera fue muy peligrosa, hay que evitar esas situaciones, no ganamos nada y podemos perder mucho.
El Domingo otra con puerto al final y esta le van bien al bajador, ¡¡¡¡ojito !!!!! que la liará y yo sé donde, abrá que estar atentos, que la etapa se presta a la emboscada.

El Escalador


PD
Quiero saludar al vecino anónimo, venga animate y enrolate que la peña necesita gente, pero eso si entrena que estos aprietan

NADA MEJOR QUE EL SILENCIO

Si digo esto porque la calidad se demuestra en la carretera y no precisamente queriendo ganar puntos en puentecitos,baches,y algun que otro puerto que se nos cruza por el camino,si no que se tiene que luchar asta el final y ahi si si si, despues de todo ese esfuerzo acumulado es donde se tiene que sacar la CASTA y demostrar que despues de una etapa exigente aun quedan fuerzas para luchar a tope y ese es como no el Gran Flanquer y si no me beso es porque no me llego.
Bueno con el permiso del reportero quisiera añadir al resumen de su cronica que me gusta ver la competividad de la peña en la carretera pero en equipo agrupado pues asi todos le sacamos mas partido al esfuerzo y de vez en cuando se cuenta algun chiste como el del presi con el camello.
He visto las fotos del Zorro y me he acojonado al ver sus piernas si yo las tuviera ni baches ni puertos me resistiais.
Flanquer

domingo, 13 de febrero de 2011

...LUCIMIENTO DE LOS MENOS HABITUALES, !!!!

¡¡¡Esto no para!!! y que no pare....que manera de rodar.

Los Maquinas Verdes hoy han vuelto a andar mucho y bien. Todos los habituales menos Zorro y su Co-equipier Nervios. Se comprende su ausencia  por que el MIEDO es libre y hoy se subía el Oronet por detrás...cada uno que saque sus propias conclusiones.
De todas formas, resaltar que al final Zorro a tirado de orgullo y ha acudido al almuerzo y con menos kilómetros y cansancio en la piernas que el resto, ha realizado una subida más que digna.

Pero vamos con la etapa, no se si empezar por el principio (con el puente) o por el final (con el bache).
Vayamos por orden Bajada agrupada por el Camino de Lliria dirección a Puzol incrementando kilómetro a kilómetro la media, primeros puntos de la mañana para un Gran Lance que saltando por sorpresa le ha ganado el sprint de poder a poder a Presi (este terreno ingrato para él, ha renacido fantasmas pasados llegados desde la meseta). Los siguientes repechos, con un Presi tocado han vuelto a ser para Lance. A toques de corneta al más puro estilo Perico. Han ido cayendo las diferentes peñas que divisábamos en el horizonte. Como apunte, al paso por la rotonda de Torres-Torres 28.3km/h de media. Desde aquí, subida hasta Algar con los primeros rifi-rafes de la mañana, fragmentándose el grupo en bastantes unidades.

Almuerzo en el bar donde esta pasada semana paró a almorzar Contador. Muy bien y rápido, pero un poco saladete.

Ya con Zorro en el seno del grupo, aproximación a puerto con bastante viento de cara.
Comienza puerto. Lance inquieto, no sabe si seguir la rueda de Presi o no, al final La Vaquería por si misma define la situación. Presi se va unos metros, por detrás Lance no deja que le quiten la cabeza del grupo perseguidor y el ritmo se incrementa perdiendo unidades y dejando un grupeto de tres con Lance, Bajador y Zorro. Tras el primer entre comillas "descanso" la pendiente vuelve ha subir y Lance sigue en sus trece,...pero dos curvas después ¡¡¡PUMP!!! revienta (Eufemiano tendrá que revisar la dosis).
Bajador toma el relevo, he intenta hacer la subida lo más dura posible para intentar sacar de rueda a Zorro. Al acabar lo más duro ...miradita para atrás y aunque con la cara desencajada ahí sigue...(duro de roer).
Todo queda para los últimos metros, Presi corona, por detrás último ataque de Bajador, que anula Zorro para hacerse con la segunda plaza. Dormilón, Lance, Escalador volviendo ha coger la forma poco a poco, Flanquer y Figurín completan la subida.

Reagrupamiento y bajada rápida en grupo hasta el último sprint llegando a casa donde un Imperial Flanquer aborta el último salto por sorpresa de Lance, recuperándole palmo a palmo, a base de empuje de riñones al más puro estilo del Bello Cipollini.... GRANDE!!!!

El Reportero

(Preparaos para aguantar esta semana los comentarios de Flanquer, me han pedido incluso que le quite el acceso...)      

jueves, 10 de febrero de 2011

FOTO-FINISH


Bueno Zorro tanto pedir la foto-finish, aquí la tienes...Espero que sea suficiente para que admitas tu derrota.
Se que bajar del Olimpo es duro, ...pero para que te motives un poquito ya he colgado en el Blog tus fotos.
Otra cosa es lo de Nervios, no le basta con hacer el ridículo en el sprint, sino que deforma los hechos y vive en una realidad virtual!!!

Flanquer echo de menos tus lecciones magistrales de periodismo deportivo...Comenta algo!!!

Bajador

miércoles, 9 de febrero de 2011

un poco de por favor

Hola a todos
Como está el blog, echa humo y la temporada todavía no ha empezado. Los que últimamente nos quedamos en la parte de atrás y no podemos estar delante como desearíamos apenas vivimos estos emocionantes momentos, en fin, todo llegará y seguro que daremos guerra. Pero un poquito de Por Favor a veces no vendría mal. Como nuestro nuevo vecino "cincuentón" lea los mensajes, media de 28 km !!!!!! desde luego que no va a compatir rutas con nosotros.
Quiero recordaros la demostración del próximo viernes, aunque no sé si debería de animaros, al final es para entrenar más.
El Escalador

martes, 8 de febrero de 2011

bueno,por fin parece que yo también voy a disfrutar del blog gracias al amigo Santi y podre hacer mis comentarios y aclaraciones.
primero que la escapada solo duro lo que quiso el zorro, eso si,con la colaboración del nervios.
segundo que en el esprint de la peña foto- finish entre el segundo y el tercero
tercero bajador, la de rosa volverá no tengas duda y el zorro no hace falta que sea el mismo, (entiendo que te hayan impresionado las fotos a mi me pasaría igual) pero los demás tampoco lo son.

domingo, 6 de febrero de 2011

Jornada Primaveral

Damos la bienvenida al foro a nuestro vecino anónimo y en breve tendrá respuesta a sus dudas. Vamos con la crónica de hoy.
Mañana soleada, con plena asistencia de los habituales (9 de los Verdes) a excepción de Aviador que continua con nuestros amigos de los Petrodólares y seguimos esperando que nos cuente como le va por allí...

Por aquí, sin novedad, la gente cada día va más...        "será que no paran de entrenar".

Salida fría 1ºC al paso por Bétera. Pronto se marca un ritmo de vértigo, las diferentes peñas van siendo absorbidas, a la altura de Marines Nuevo todo pintaba a media estratosférica del año, pero a partir de ahí y con la variante de los kiwis, quitarse ropa por la subida de la temperatura y pipís varios...el ritmo se va al traste.

Subida con "Chermanor" hasta que Flanquer se vuelve a encontrar con sus fantasmas...y ver a Figurín por delante escapado, lo acaba de hundir. Por cierto si Figurín subiera igual de fuerte cuando va detrás que cuando va delante, los reagrupamientos serían muy, muy, pero que muy cortitos.

Saltan Presi, Lance y Nervios, que sigue con su tratamiento de belleza (debe tener prescripción médica, "no tirar del grupo, para que no le de el viento en la cara").

Abren hueco,  Zorro reacciona un poco tarde, pero le sirve para quitarle los puntos del tercer puesto a Lance que tras un segundo acelerón de Presi, se  queda en tierra de nadie.
Delante, a falta de 500 mtrs para coronar, Nervios pierde la rueda de Presi que se lleva los puntos en solitario.
Bajada rapida a Casinos. Almuerzo. (bastante lento y descontrolado)

Salida hacia la rotonda de Alcublas. Dormilón pone un ritmo fuerte de subida hasta el tramo final, donde Zorro le vuelve a quitar la tostada a Lance.

Se vuelve a gran velocidad, "marica el último..." Cortes, escapadas, ritmo de caza. Si vas... "sufres", si no vas "padeces". Sigue el descontrol, vuelta anárquica.
...Ha estado bien, pero personalmente, habiendo probado las dos cosas, prefiero rodar en grupo compacto.

Por último el repecho de la Peña, hoy ha sido para Presi, Bajador y Zorro...  Si, si, tres semanas después Zorro por detrás de Bajador y el último sprint, por fin,  para Lance en foto-finish.

La semana que viene más...

El Reportero