Salida: 8:33
Distancia total: 85,83 Km.
Tiempo en movimiento: 3:21:23
Velocidad media: 25,6 Km/h.
Velocidad máxima: 56,1 Km/h.
Calorías: 2.035
Ascenso total: 818 m.
Temperatura media: 14,8 °C (7 °C – 24 °C)
Ruta:
Perfíl:
Altura máxima: 460,6 metros.
Pendiente máxima: 8,4°.
Pendiente media de subida: 2,3°.
Etapa muy equilibrada con un 33% de ascenso moderado y un 31% de bajada. Buena para empezar los ascensos de la temporada. No muy exigente.
Ejercicio:
Ritmo cardiaco medio: 147 ppm.
Ritmo cardiaco máximo: 186 ppm.
Velocidad:
Velocidad media: 25,6 Km/h.
Velocidad punta: 56,1 Km/h.
Velocidad media de ida: 26,4 Km/h.
Velocidad media de vuelta: 24,4 Km/h.
Primicia de última hora.
ResponderEliminarCAZADOS
Hoy sábado PRESI y ZORRO entrenando juntos.
Entreno de CALIDAD.
Los Mitos quieren volver a ser lo que fueron...
El "OJO que todo lo ve"