El Club Deportivo Ciclista Mas Camarena se inicia en 2003 y está compuesto por vecinos de la urbanización Mas Camarena en Bétera (Valencia). En la actualidad existen dos grupos, uno de bicicleta de carretera y otro de MTB, entre los dos somos unos 25 socios aproximademente.












SALIDAS DE NOVIEMBRE 2014


DIA 02-11-2014 MAS CAMARENA, CANTERAS, ALTO DEL ORONET, DIRECCIÓN SONEJA, GIRO HACIA ALGIMIA, TORRES TORRES, FAURA ALMUERZO, REGRESO, TORRES-TORRES, ALTO DEL ORONET, CANTERAS BETERA, MAS CAMARENA.

SALIDA 7,50 Km. 115

DIA 09-11-2014 MAS CAMARENA, CTRA OLOCAU, MARINES NUEVO, CASINOS, VILLAR DEL ARZOBISPO, ALTO DE HIGUERUELAS, ALMUERZO, REGRESO CASINOS, LLIRIA, MARINES NUEVO, CTRA OLOCAU, MAS CAMARENA

SALIDA 7,50 Km. 115

DIA 16-11-2014 MAS CAMARENA, LA ELIANA, VILLAMARCHANTE, RIBARROJA, LORIGUILLA, CHESTE, GODELLETA, TURIS, ALBORACHE, MACASTRE, ALMUERZO, REGRESO ALTO RIO JUANES POR DETRÁS, TURIS, CHESTE, VILLAMARCHANTE, BENAGUACIL, LA ELIANA, MAS CAMARENA.

SALIDA 7,50 Km. 112

DIA 23-11-2014 MAS CAMARENA, CTRA OLOCAU, MARINES NUEVO, PUERTO DE ALCUBLAS, ALMUERZO, REGRESO POR VILLAR DEL ARZOBISPO, CASINOS, MARINES NUEVO, MAS CAMARENA
SALIDA 7,50 Km. 100

DIA 30-11-2014 MAS CAMARENA, CANTERAS, ORONET, SONEJA ALMUERZO, REGRESO, PICO DEL AGUILA POR DETRÁS, GATOVA, CTRA OLOCAU, MAS CAMARENA.
SALIDA 7,50 Km. 95

SE RUEGA PUNTUALIDAD

jueves, 27 de junio de 2013

La QH de Bajador

Objetivo hacer medalla de Oro.  El corte está en 7:50h.

Salida rápida, eslalon por las calles de Sabiñanigo. Voy liderando el grupo de los siete Verdes desde la línea de salida. Zorro se abre a la derecha, grita " por aquí ". Busco el hueco que indica el Capo, pero tras unos minutos por la derecha, siento que el ritmo no es lo suficientemente alto para las buenas sensaciones iniciales.
De nuevo me voy para la izquierda y enlazando unas ruedas, con otras, voy dejando atrás muchos ciclistas por mi derecha.
Salimos del casco urbano, para tomar la autovía. No lo se a ciencia cierta,  pero intuyo que los míos me siguen... La velocidad sigue subiendo, un rápido vistazo al cuentakilómetros muestra los 50km/h. Seguimos pasando grupos de ciclistas.

Dejando unos grupos y cogiendo otros, voy buscando el que lleva el ritmo al que quiero rodar.
El frío de la mañana en la salida, ha desaparecido. Rápidamente nos aproximamos a Jaca.
Los pelotones se van espaciando y por primera vez, aunque seguimos rodando a mucha velocidad, la tensión del comienzo empieza a disminuir. Por detrás escucho a Nervios gritar " tridente ". Giro ligeramente la cabeza y veo a Zorro.

Seguimos devorando la carretera y absorbemos otro grupo más ¡sorpresa!  hemos dado alcance a Job.  Al ponerme a su altura grito " hornero ". Job tarda entre tres y cuatro segundos en girar su cabeza para saludar.  Rodando en un pelotón a estas velocidades,  éste es el tiempo que necesitas para tener la seguridad de poder dejar de mirar al frente durante tan solo un segundo.
Job es el Verde con más QH´s en las piernas. ¿será su ritmo el adecuado?......pero hoy, yo tengo piernas para más, sigo mis sensaciones y decido continuar con mi marcha.

A la altura de Jaca, tomamos el desvío que nos conduce al Somport. Quito plato al pasar por Castiello de Jaca y me doy cuenta que ya no llevo a rueda ni a Zorro ni a Nervios. Empiezan los repechos y sigo con buenas sensaciones, continuo adelantando a otros ciclistas.

Canfranc comienza puerto. Subo con agilidad, fácil. Curiosamente por un fallo de percepción corono un par de kilómetros antes de lo pensado y sin dudarlo me lanzo para abajo.

Impresionante bajada. ¡La gozo como un enano!. Creo que no me pasa nadie durante toda la bajada. La bajada la realizo mano a mano con un vecino de Terramelar. Nos vamos relevando, marcándonos la trazada el uno al otro.
Cuando la pendiente afloja, aprovecho para empezar a comer. Poco a poco, vamos conformando un grupo de unos 15 integrantes que trabajamos para dar caza, a otro grupo más numeroso que rodaba por delante.
Casi sin darnos cuenta nos presentamos en Sarrance y minutos más tarde Escot. Giro a la derecha y comienza el temido Marie Blanc.

Primeros kilómetros  fáciles. Cruzo el punto intermedio con un tiempazo de 2:37h ¡inyección de moral!.
Cuatro kilómetros para coronar, cesan las conversaciones, silencio, solo algún lamento por lo que nos espera y ya ha comenzado.
Tengo buenas piernas pero empiezo a regular, velocidad 9.7km y bajando.
Tres kilómetros para la cima, la velocidad sigue bajando, 8.5. Sigo bien.
Dos kilómetros, bien de piernas, bien de pulmones, pero... los riñones parece que me van a explotar. Un kilómetro demasiado largo. Sentado mal, de pie peor... mantengo los 7.9km.
Por fin, último kilómetro. Sólo un poco más, el dolor de riñones es casi insoportable, pero ya veo la luz. Última curva, intuyo la cima a 300mtrs y se dibuja en mi cara una sonrisa de oreja a oreja. Satisfacción, grito de guerra para coronar y sin tiempo para saborearlo, para abajo.

Bajada corta y se hace peligrosa por la gente. Me cortan la trazada un par de veces y decido levantar el pie. Ya en el llano, hago grupo con unos vascos y aprovecho para volver a comer.
Rodando a 35km/h vamos consumiendo los kilómetros de llano y acercándonos de nuevo a puerto.

Tras atravesar Laruns, comienza el Portalet 29 kilómetros para coronar (casi nada). Las primeras rampas con desniveles muy suaves y sigo encontrándome bien. Muevo el desarrollo fácil, con agilidad.
28 para la cima, 27, 26, 25, 24, 23.
(22) Empiezo a calcular el tiempo que llevo y se que si regulo y no tengo ningún contratiempo coronando Portalet el objetivo está hecho.
Me vuelvo conservador y me auto-impongo no pasar de 155ppm para subir el resto del puerto.
(21) Avituallamiento líquido. Lleno un sólo bote de agua para cargar con el menor peso posible durante la ascensión.
Empiezan a pasarme ciclistas. 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12, 11, 10, 9.
(8) Llego a la presa, curva a derechas. Miro hacia abajo y veo que viene el Cuñao,...con mucha cadencia, muy fácil, adelantando por la izquierda a la hilera de ciclistas que venían tras de mí.
A 7 para coronar me da alcance. Han pasado 5:30h desde que hablamos por última vez. Rodamos juntos durante tres kilómetros y lo veo muy bien.
(4) Yo me he vuelto a quedar sin agua y tengo que volver a parar. Esta vez para llenar los dos botes y hasta meta sin más paradas. Le digo al Cuñao que haga marcha, que no me espere.

Tras el avituallamiento, vuelvo a ponerme en marcha y a 3 para coronar aparece Nervios a mi izquierda. Va sin agua y me pregunta si voy a parar arriba. Le digo que no, que ya voy hasta el final.
Acelera para adelantarse y poder coger agua. Se va 200mtrs pero ya no abre más hueco, la diferencia deja de aumentar. Último kilómetro y empiezo a cogerle metros, al final corona 50 mtrs por delante.

Increíble la sensación al coronar Portalet entre los gritos de ánimo de la gente. La medalla de Oro la tengo al alcance de mi mano. Grito de guerra y para abajo.

Nada más iniciar el descenso, alcanzo a Nervios y le paso como una exhalación. Le grito que se coja.
Velocidad punta de casi 90km/h. Bajada no muy larga pero intensa.
Casi sin darme cuenta, llego al desvió de la Hoz de Jaca. Nervios no está detrás.

Aproximación rápida al último puerto. El más corto, pero el más cruel.
Quito el plato justo en la primera rampa del 10%. Dolor de piernas, no se si por el cambio tan salvaje de desarrollo o por los kilómetros acumulados (172) o quizás por ambas cosas.
Duro y no se me hizo corto. Me pasó lo contrario que en el Somport. Me gritaron 300mtrs para coronar y tras esos 300mtrs todavía quedaban otros 500mtrs.
Termina el calvario. ¡Ya está hecho!.

Bajada muy peligrosa. Esquivo a una ambulancia que atendía a un colega. Cuando ya pensaba que todo era favorable. Curva a izquierdas y de nuevo tengo que volver a meter todo el desarrollo para salvar los 500mtrs que me devuelven a la carretera nacional. Las piernas vuelven a quejarse.

Ya, ahora si, habiendo salvado el último escollo, carretera favorable. Un grupo de 10 nos ponemos a tope hasta dar caza a un grupo de 40 que marcha tranquilo camino de Sabiñanigo.
Llega la paz... por primera vez desde que salimos esta mañana.
Últimos 10 kilómetros saboreando lo hecho y sinceramente sorprendido por el tiempo realizado. Y un pensamiento ( "...y si hubiera apretado un poco más.... quizá hubiera cogido a Germán... o quizá hubiera bajado de 7 horas ... o quizá lo hubiese pagado...") Nunca lo sabré.

Quizá el próximo año!!!!

200km          3.381mtrs de desnivel          07:06:33           27,9Km/h           cat. E          Oro







3 comentarios:

  1. La QH'13 estilo “Tapones”.-

    Ante la envergadura del desafío, y siendo la primera participación, el objetivo era simplemente acabar sin perecer en el intento.

    Levantarse 4'20 h., desayunar 5'00 h, salir con los vehículos y, solucionado algún problemilla técnico de última hora, poco después de las 6'00 ya en Sabiñánigo aparcados y con las monturas preparadas. El Presi prácticamente nada más bajar de los vehículos ya se va a buscar una buena colocación en la salida, los demás llegamos unos minutos más tarde y nos situamos unos 150 m. y varios centenares de ciclistas detrás. Queda una hora larga de plantón esperando la salida a las 7'30. Hace algo de frío.

    7'30, traca de salida. 10 minutos más tarde empezamos a movernos. Unos centenares de metros pie a tierra, en un pelotón inmenso. Cuando me quiero dar cuenta, arrancada de vértigo. Zorro, Nervios y Bajador -que iban en la fila delante de mí- se han hecho sitio cogiendo huecos, y me llevan unas decenas de metros. Bajador el primero, como un toro al que le han abierto el corral, tirando como un poseso. Intento seguirles, pero es complicado con el mogollón y el ritmo desenfrenado que empieza a ponerse, así que desisto. Trato de coger algún grupo bueno e ir a ritmo rapidito pero no excesivo. Pasan los primeros kilómetros. Aun sin quererlo, voy a más velocidad de la prevista, pero es que esto es una locura ...

    Inicio de rampas del Somport. Los mogollones ya son menos. Aparece Cuñao, al que yo hacía con los tres de delante pero que, por lo visto, tampoco había podido progresar hasta ellos y se había quedado por mi zona. Vamos unos km juntos en el mismo grupo, pero él quiere más ritmo y se va hacia delante. Yo decido tomármelo con calma, … mucha cadencia..., bebiendo y comiendo ya. Tanto he bebido que he de parar a mear (1ª meada), y de paso me quito el chaleco. Sigo a buen ritmo, pero sin forzar. Subida larguita, pero estoy fresco. Las rampas no son demasiado duras,... pero tranqui, que estamos en el inicio...

    Casi sin darme cuenta corono Somport. Tiempo 1'58. Avituallamiento, paro unos minutos, sin prisa, cojo líquido y bebo tranquilamente. Cuando voy a salir, llega Escalador eufórico: En su línea: ¡¡¡¡Yeeeee, a sólo dos minutos de mierda, y recortando!!! Veo que corona también en ese instante la alpinista Edurne Pasabán. Le digo a Escalador que me voy haciendo marcha, me pongo el chaleco, cruzo la frontera y ya en territorio francés paro a nueva meada (2ª).

    Bajada rápida,... precaución... me pasan bastantes, pero yo con calma ... Frío en el descenso.
    Llegamos abajo. Llano, me meto en el grupo que me toca en suerte, y a rueda. No voy a ponerme a tirar para coger otro grupo, queda mucho, hay que conservar... Como y bebo más,... por hambre o sed no será ...

    Inicio del Marieblanc. Me noto bien. Se ha pasado ya el frío, entre el sol que empieza a calentar... y el terreno, que empieza a empinarse. Primeros km. llevaderos. Cagüen la mar, otra vez ganas de mear, en fin … parada (3ª).

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  2. Comienza lo durillo del Marieblanc. Carteles cada km señalando lo que falta y el % … para desmoralizarse. Pero me encuentro bien. Rampas guapas, los 4 o 5 km últimos los carteles indican 10,12 %... y ni un puto descanso. Se hace larguito el asunto. El personal resopla, hay quien parece que le explotará el pulsómetro. Me pongo de pie, subo bastante fino, voy pasando mogollón de gente. Me controlo un poco,... me había propuesto no revolucionarme demasiado y sin querer me he puesto a 165 pulsaciones... y aún queda muuuucho hasta meta.

    Un poco hasta las narices de tanta subida dura sin descanso, pero corono Marieblanc físicamente muy bien. Tiempo de pedaleo en mi cuentakm 3'39. Paro en la cima a ponerme el chaleco para el descenso. En eso llega Juan Ramón (de los de montaña); me dice que me ha visto hace un momento, que él iba en un grupo de los que he pasado subiendo. Nos animamos mutuamente, le digo que voy bajando y hale, p'abajo.

    Bajada peligrosilla… Veo la ambulancia atendiendo a un ciclista... Ojo, vamos a hacer esto con precaución... Otra parada a mear (4ª). En la bajada, nuevo avituallamiento, paro a por líquido. Un poco desastre este avituallamiento, dentro de un barrizal. En fin...

    Seguimos. La bajada se acaba -demasiado pronto-, y hay que empezar a dar pedales otra vez. Me meto en un grupo y p'alante. Como y bebo más, antes de que empecemos a subir de nuevo. En este tramo de llano empiezo a notarme como empachado y algo agarrotado. ¿Qué me pasa?

    Comienza Portalet. Poco a poco se va subiendo. Van pasando los km… pero lentamente... mucho todavía por delante. No me encuentro bien del todo. No es que me haya dado el del mazo, pero no voy fino. Sigo a ritmo decente, pero las sensaciones se confirman: en Marieblanc yo adelantaba a muchos y a mi me pasaban muy pocos; ahora me pasan muchísimos más de los que yo paso. Empiezo a pensar si no me habré quemado demasiado en Marieblanc y ahora lo estoy pagando. O si algo que he comido me está costando mucho de digerir. O si simplemente he comido de más y estoy empachado... En cualquier caso, aunque a ritmo no muy alegre, sigo subiendo a mi marcha, sin desfallecer. Sea lo que sea, no es ni hambre ni sed. Nueva parada a mear (5ª). Después de esta meada quedan aún los dos últimos km de subida,... pero parece que me encuentro algo mejor. O quizá es que la pendiente afloja algo, no sé ...

    Corono Portalet,... muy emocionante, la verdad. Por un lado, mogollón de gente jaleando a los ciclistas; y, por otro, internamente sabes que una vez llegado aquí lo que queda ya lo acabas como sea. Tiempo de pedaleo en mi cuentakm 6'09.

    Comienza la bajada... carretera ancha … te dejas caer y la bici aquí se pone a velocidades de vértigo... Miro fugazmente: marca más de 74 … coño, qué miedo... . Caaaaalma, con precaución, que esto lo hacemos por afición; tampoco es plan de jugarse el físico...

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