Estadísticas etapa 11: Pedralba

Fecha: 14/11/2010
Salida: 8:27
Distancia total: 100,83 Km.
Tiempo en movimiento: 3:40:30
Velocidad media: 27,4 Km/h.
Velocidad máxima: 55,9 Km/h.
Calorías: 2.272
Ascenso total: 769 m.
Temperatura media: 18,7 °C (14 °C – 30 °C)

Ruta:



Perfíl:

Altura máxima: 496,2 metros.
Pendiente máxima: 7,5°.
Pendiente media: 3,6°.
Etapa eminentemente llana con ascenso moderado.





Ejercicio:

Ritmo cardiaco medio: 147 ppm.
Ritmo cardiaco máximo: 184 ppm.

Umm… 25 minutos de Verano Azul… y alguno pidiendo calma… También es cierto que lo compensamos con casi un 40% en el Umbral anaeróbico.





Si comparamos los 9 Km. del puerto de la etapa de hoy con la del 01.08.2010 vemos que empezamos mas suave pero luego fuimos metiendo más caña.



En rojo: Etapa 14.11.2010
En verde: Etapa 01.08.2010



Velocidad:

Velocidad media: 27,4 Km/h.
Velocidad punta: 55,9 Km/h.
Velocidad media de ida: 26,8 Km/h.
Velocidad media de vuelta: 28,7 Km/h.





Si comparamos la etapa de hoy con la del 01.08.2010 se entiende por qué el ritmo cardiaco fue más alto esta vez.

En rojo: Etapa 14.11.2010
En verde: Etapa 01.08.2010