El Club Deportivo Ciclista Mas Camarena se inicia en 2003 y está compuesto por vecinos de la urbanización Mas Camarena en Bétera (Valencia). En la actualidad existen dos grupos, uno de bicicleta de carretera y otro de MTB, entre los dos somos unos 25 socios aproximademente.












SALIDAS DE NOVIEMBRE 2014


DIA 02-11-2014 MAS CAMARENA, CANTERAS, ALTO DEL ORONET, DIRECCIÓN SONEJA, GIRO HACIA ALGIMIA, TORRES TORRES, FAURA ALMUERZO, REGRESO, TORRES-TORRES, ALTO DEL ORONET, CANTERAS BETERA, MAS CAMARENA.

SALIDA 7,50 Km. 115

DIA 09-11-2014 MAS CAMARENA, CTRA OLOCAU, MARINES NUEVO, CASINOS, VILLAR DEL ARZOBISPO, ALTO DE HIGUERUELAS, ALMUERZO, REGRESO CASINOS, LLIRIA, MARINES NUEVO, CTRA OLOCAU, MAS CAMARENA

SALIDA 7,50 Km. 115

DIA 16-11-2014 MAS CAMARENA, LA ELIANA, VILLAMARCHANTE, RIBARROJA, LORIGUILLA, CHESTE, GODELLETA, TURIS, ALBORACHE, MACASTRE, ALMUERZO, REGRESO ALTO RIO JUANES POR DETRÁS, TURIS, CHESTE, VILLAMARCHANTE, BENAGUACIL, LA ELIANA, MAS CAMARENA.

SALIDA 7,50 Km. 112

DIA 23-11-2014 MAS CAMARENA, CTRA OLOCAU, MARINES NUEVO, PUERTO DE ALCUBLAS, ALMUERZO, REGRESO POR VILLAR DEL ARZOBISPO, CASINOS, MARINES NUEVO, MAS CAMARENA
SALIDA 7,50 Km. 100

DIA 30-11-2014 MAS CAMARENA, CANTERAS, ORONET, SONEJA ALMUERZO, REGRESO, PICO DEL AGUILA POR DETRÁS, GATOVA, CTRA OLOCAU, MAS CAMARENA.
SALIDA 7,50 Km. 95

SE RUEGA PUNTUALIDAD

jueves, 4 de julio de 2013

La QH'13 estilo “Tapones”


Ante la envergadura del desafío, y siendo la primera participación, el objetivo era simplemente acabar sin perecer en el intento.

Levantarse 4'20 h., desayunar 5'00 h, salir con los vehículos y, solucionado algún problemilla técnico de última hora, poco después de las 6'00 ya en Sabiñánigo aparcados y con las monturas preparadas. El Presi prácticamente nada más bajar de los vehículos ya se va a buscar una buena colocación en la salida, los demás llegamos unos minutos más tarde y nos situamos unos 150 m. y varios centenares de ciclistas detrás. Queda una hora larga de plantón esperando la salida a las 7'30. Hace algo de frío.

7'30, traca de salida. 10 minutos más tarde empezamos a movernos. Unos centenares de metros pie a tierra, en un pelotón inmenso. Cuando me quiero dar cuenta, arrancada de vértigo. Zorro, Nervios y Bajador -que iban en la fila delante de mí- se han hecho sitio cogiendo huecos, y me llevan unas decenas de metros. Bajador el primero, como un toro al que le han abierto el corral, tirando como un poseso. Intento seguirles, pero es complicado con el mogollón y el ritmo desenfrenado que empieza a ponerse, así que desisto. Trato de coger algún grupo bueno e ir a ritmo rapidito pero no excesivo. Pasan los primeros kilómetros. Aun sin quererlo, voy a más velocidad de la prevista, pero es que esto es una locura ...

Inicio de rampas del Somport. Los mogollones ya son menos. Aparece Cuñao, al que yo hacía con los tres de delante pero que, por lo visto, tampoco había podido progresar hasta ellos y se había quedado por mi zona. Vamos unos km juntos en el mismo grupo, pero él quiere más ritmo y se va hacia delante. Yo decido tomármelo con calma, … mucha cadencia..., bebiendo y comiendo ya. Tanto he bebido que he de parar a mear (1ª meada), y de paso me quito el chaleco. Sigo a buen ritmo, pero sin forzar. Subida larguita, pero estoy fresco. Las rampas no son demasiado duras,... pero tranqui, que estamos en el inicio...

Casi sin darme cuenta corono Somport. Tiempo 1'58. Avituallamiento, paro unos minutos, sin prisa, cojo líquido y bebo tranquilamente. Cuando voy a salir, llega Escalador eufórico: En su línea: ¡¡¡¡Yeeeee, a sólo dos minutos de mierda, y recortando!!! Veo que corona también en ese instante la alpinista Edurne Pasabán. Le digo a Escalador que me voy haciendo marcha, me pongo el chaleco, cruzo la frontera y ya en territorio francés paro a nueva meada (2ª).

Bajada rápida,... precaución... me pasan bastantes, pero yo con calma ... Frío en el descenso.
Llegamos abajo. Llano, me meto en el grupo que me toca en suerte, y a rueda. No voy a ponerme a tirar para coger otro grupo, queda mucho, hay que conservar... Como y bebo más,... por hambre o sed no será ...

Inicio del Marieblanc. Me noto bien. Se ha pasado ya el frío, entre el sol que empieza a calentar... y el terreno, que empieza a empinarse. Primeros km. llevaderos. Cagüen la mar, otra vez ganas de mear, en fin … parada (3ª).
Comienza lo durillo del Marieblanc. Carteles cada km señalando lo que falta y el % … para desmoralizarse. Pero me encuentro bien. Rampas guapas, los 4 o 5 km últimos los carteles indican 10,12 %... y ni un puto descanso. Se hace larguito el asunto. El personal resopla, hay quien parece que le explotará el pulsómetro. Me pongo de pie, subo bastante fino, voy pasando mogollón de gente. Me controlo un poco,... me había propuesto no revolucionarme demasiado y sin querer me he puesto a 165 pulsaciones... y aún queda muuuucho hasta meta.

Un poco hasta las narices de tanta subida dura sin descanso, pero corono Marieblanc físicamente muy bien. Tiempo de pedaleo en mi cuentakm 3'39. Paro en la cima a ponerme el chaleco para el descenso. En eso llega Juan Ramón (de los de montaña); me dice que me ha visto hace un momento, que él iba en un grupo de los que he pasado subiendo. Nos animamos mutuamente, le digo que voy bajando y hale, p'abajo.

Bajada peligrosilla… Veo la ambulancia atendiendo a un ciclista... Ojo, vamos a hacer esto con precaución... Otra parada a mear (4ª). En la bajada, nuevo avituallamiento, paro a por líquido. Un poco desastre este avituallamiento, dentro de un barrizal. En fin...

Seguimos. La bajada se acaba -demasiado pronto-, y hay que empezar a dar pedales otra vez. Me meto en un grupo y p'alante. Como y bebo más, antes de que empecemos a subir de nuevo. En este tramo de llano empiezo a notarme como empachado y algo agarrotado. ¿Qué me pasa?

Comienza Portalet. Poco a poco se va subiendo. Van pasando los km… pero lentamente... mucho todavía por delante. No me encuentro bien del todo. No es que me haya dado el del mazo, pero no voy fino. Sigo a ritmo decente, pero las sensaciones se confirman: en Marieblanc yo adelantaba a muchos y a mi me pasaban muy pocos; ahora me pasan muchísimos más de los que yo paso. Empiezo a pensar si no me habré quemado demasiado en Marieblanc y ahora lo estoy pagando. O si algo que he comido me está costando mucho de digerir. O si simplemente he comido de más y estoy empachado... En cualquier caso, aunque a ritmo no muy alegre, sigo subiendo a mi marcha, sin desfallecer. Sea lo que sea, no es ni hambre ni sed. Nueva parada a mear (5ª). Después de esta meada quedan aún los dos últimos km de subida,... pero parece que me encuentro algo mejor. O quizá es que la pendiente afloja algo, no sé ...

Corono Portalet,... muy emocionante, la verdad. Por un lado, mogollón de gente jaleando a los ciclistas; y, por otro, internamente sabes que una vez llegado aquí lo que queda ya lo acabas como sea. Tiempo de pedaleo en mi cuentakm 6'09.

Comienza la bajada... carretera ancha … te dejas caer y la bici aquí se pone a velocidades de vértigo... Miro fugazmente: marca más de 74 … coño, qué miedo... . Caaaaalma, con precaución, que esto lo hacemos por afición; tampoco es plan de jugarse el físico... Avituallamiento en el parking de Formigal. Paro a por líquido aunque aún me queda, así lleno para no parar más. Con tranquilidad me como un par de trozos de plátano, y cojo un par de barritas... Por si acaso me como una, aunque hambre no tengo … Al salir del avituallamiento, nueva parada a mear (6ª); de paso me pongo el chaleco... y a acabar la bajada.

Enseguida, desvío por carretera secundaria y último puerto. Empezamos a subir Hoz de Jaca. Tras 200 metros de adaptar las piernas a volver a pedalear con desarrollo de subir, me noto bien. Paso de quitarme el chaleco, esta subida no es larga y no quiero perder más tiempo ya. Aprieto el ritmo. Empiezo a pasar gente. Las rampas son durillas, 10-11%. Veo que el personal resopla... pero yo, la verdad, me noto bien... Sensación de que me queda gasolina... así que aprieto aún más, y bien. La 2ª mitad del puerto voy desatao. Sigo pasando gente.... buscando los huecos para adelantar, a veces con bastante dificultad porque la carretera es estrecha y no quedan huecos. En un momento dado adelanto por dos palmos que quedan en la orilla de dentro de la carretera, el de delante balancea la bici y casi me tira; por no frenarme me salgo a la cuneta... y haciendo ciclocros -literalmente- voy 20 metros por la hierba y acabo de pasar a unos 20 ó 25 hasta que puedo volver a entrar al asfalto. En todo este puertecillo a mí creo que no me adelanta nadie...

Corono Hoz de Jaca, tiempo de pedaleo en mi cuentakm 6'49, y p'abajo, a ver si hay suerte de coger un grupete bueno y “recortar por detrás”, que me veo bien. Paro a una última meada (7ª). La bajada es corta pero peligrosilla; en una curva me paso algo de frenada y casi me salgo... ligero susto. Enseguida acaba el descenso, y queda una pequeña sorpresa en forma de repechete duro para salir a la carretera principal, pero se pasa sin más. Salimos a carretera y aquí veo que vamos sólo tres o cuatro ciclistas sueltos, no se ve otro grupete grande ni delante ni detrás. Rodamos así 7 u 8 km., que se hacen bastante pesados con tan pocos integrantes y algo de viento en contra, hasta que nos alcanza un grupo grande, de unos 50, que nos absorbe. Este grupo lleva ritmo constante pero tampoco desenfrenado.

A pocos km de meta, varios toboganes,... nada del otro mundo, pero hay a quien ya se le hacen duros. Vamos rodando,... ya se ve Sabiñánigo a dos o tres km.
Un último tobogán largo de subida, de unos 500 m.,... me noto que me queda gasolina... Meto desarrollo y aprieto para coger impulso antes de empezar a subir. Voy en medio de este grupo de unos 50,... empiezo a adelantar de uno en uno a ritmo constante, sin pegar tirón ni nada parecido, y pronto me veo tirando en cabeza. Sigo a ritmo, nadie me releva.

Acaba el repechito, miro atrás a ver si alguien se anima y veo que los he soltado de rueda; el grupo se ha quedado 60 ó 70 m. detrás. Debe quedar poco, así que sigo fuertecillo... Un par de minutos y, me veo entrando en meta con algún ciclista suelto que he alcanzado casi en la entrada. Miro el tiempo de pedaleo en mi cuentakm (que no cuenta las paradas): 7'32. THE END. Se acabó.
Luego ya veré el tiempo oficial incluyendo paradas por meadas, puestas de chaleco y avituallamientos.
Están allí Bajador, Nervios y Zorro, que ya han llegado. Se han salido, los tíos.



Al final, tiempo oficial 7'47, media oficial 25'4.
ORO.

Objetivo cumplido, siendo la 1ª vez.

Y la experiencia será importantísima para saber en qué mejorar otra posible ocasión: no reservar tanto y apretar más sobre todo en el tramo inicial hasta Somport, tratar de meterse en grupos que anden más rápido en los llanos aunque se vaya un poco forzado, beber menos para no tener que parar a mear tantas veces, comer mucho menos para no empacharse, coger menos comida en el maillot evitando así peso innecesario... Bajando se podría mejorar también bastante, pero ...

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