Estadísticas etapa 8: Cueva Santa

Hola chicos, aquí va una entrega más de la última etapa.

Fecha: 24/10/2010
Salida: 8:22
Distancia total: 116,42 Km.
Tiempo en movimiento: 4:50:15
Velocidad media: 24,1 Km/h.
Velocidad máxima: 64,1 Km/h.
Calorías: 2.779
Ascenso total: 1.488 m
Temperatura media: 17,4 °C

Ruta:



Perfil:

Altura máxima: 953 metros.
Pendiente máxima: 7,8°.
Pendiente media del puerto: 6,1°.
Casi 12 Km. de ascenso medio y 34 Km. de ascenso moderado.
2 horas 36 minutos de ascenso.





Ejercicio:

Subida al puerto a una media de 174 pulsaciones, con un máximo de182 (cuando el Zorro me estaba apetando).
18 minutos y medio de subida a Cueva Santa.
Reparto más o menos equitativo entre las tres zonas intermedias.
Curiosamente las pulsaciones medias durante el regreso coinciden con la subida al Pico del Águila (151), lo que indica que, o subimos un poco relajados, o que volvimos a buen ritmo.
Como podéis ver, tuvimos varios picos en zona aeróbica durante el regreso. Y como no, la picadita con el Presi y Carlos pasado el último repecho dejan huella de 181 pulsaciones.







Velocidad:

Se nota que íbamos conservando ante el reto de Cueva Santa. Velocidad media hasta Gatova de 20,8, aunque yo creo que la subida al Pico del Águila no estuvo mal.
Subida de 239 metros en 4 kilómetros. Velocidad media de la subida: 12,6 Km/h.



Velocidad punta: 64,1 Km/h.